Tecniche
di Ottimizzazione
del Potenziale
(TOP®)
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Cosa sono le TOP®?
Le Tecniche di Ottimizzazione del Potenziale sono un insieme di metodi e approcci finalizzati ad aiutare le persone a diventare la migliore versione di sé stesse, sfruttando al massimo le proprie risorse e raggiungendo gli obiettivi in modo più efficace.
Si tratta, innanzitutto, di un metodo educativo, non terapeutico.
Sviluppate dall’Esercito Francese grazie alla Dott.ssa Edith Perreaut-Pierre, le Tecniche di Ottimizzazione del Potenziale (TOP®) sono un insieme di metodi, pratiche e strumenti volti ad aiutare individui o gruppi a sfruttare al massimo il loro potenziale e migliorare le loro performance in vari ambiti della vita, sia esso professionale, personale o educativo.
Queste tecniche sono progettate per aiutare le persone a comprendere meglio il proprio funzionamento, identificare i punti di forza e di debolezza e sviluppare competenze e capacità. Le Tecniche di Ottimizzazione del Potenziale possono includere approcci come la formazione in sviluppo personale, la gestione del tempo, la risoluzione dei problemi, la comunicazione efficace, la gestione dello stress, la motivazione, la presa di decisioni e molti altri. Sono spesso utilizzate in contesti di coaching, formazione, consulenza o mentoring per aiutare gli individui a raggiungere i propri obiettivi e realizzare il proprio pieno potenziale.
A cosa servono?
3 meta obiettivi
3 categorie di tecniche
Dinamizzazione
Dare energia fisica e psicologica prima di un’attività con tecniche che aiutano a prepararsi all’azione, a mobilitarsi per trovare l’energia necessaria a svolgere un’attività, sia a breve che a lungo termine.
Regolazione
Regolarsi in situazione con tecniche che aiutano a “tornare alla calma” dopo un’attività o alla fine della giornata. In entrambi i casi, inducono ipovigilanza e ipotonia muscolare “riparativa”.
Recupero
Favorire il recupero fisico e mentale dopo la missione o a fine giornata con tecniche che permettono di mantenere o tornare a un livello di attivazione muscolare e mentale compatibile con l’attività in corso.
Recupero – Sonno – Vigilanza – Dinamismo – Apprendimento – Rinforzo – Coesione – Gestione dello stress
Le TOP® sono estremamente versatili e consentono di elaborare dei metodo personalizzati.
Il concetto si basa su un certo numero di tecniche che selezionerai e adatterai per costituire la tua propria “cassetta degli attrezzi” e diventare poi autonomo. Questo si sviluppa attraverso un insegnamento strutturato e protocolli precisi.
Ti darò le istruzioni per l’utilizzo della tua cassetta degli attrezzi, sottolineando eventuale controindicazioni o precauzioni per l’utilizzo di alcune tecniche.
Dentro la cassetta, troverai molte tecniche e metodi generalmente proposti nell’ambito della psicoterapia, del sostegno psicologico, della preparazione agli esami o della gestione dello stress (Training Autogeno di SCHULTZ, Ipnosi, Sofrologia, Programmazione Neuro-Linguistica, Yoga, vari metodi orientali, terapie cognitivo-comportamentali, ecc.)
Alcuni degli obiettivi del toolbox TOP
- Gestione delle emozioni
- Processo decisionale sotto forte pressione emotiva
- Migliorare e gestire la qualità del sonno
- Gestire meglio la stanchezza nervosa e fisica
- Gestire meglio lo stress
- Saper agire sulla propria motivazione
- Imparare a rilassarsi in modo più efficace
- Migliorare la concentrazione
- Migliorare le capacità di insegnamento…
Privati, aziende, ospedali o amministrazioni con un obiettivo specifico?
Dopo un primo incontro telefonico/online di 1 ora (gratuito), saremo in grado di vedere quali sono gli obiettivi di formazione e le modalità di intervento.
Lavoro spesso con grandi gruppi internazionali ma anche con le amministrazioni (polizie municipali, VVF, comuni…). Viaggio in tutto il mondo (parlo francese, italiano e inglese). Mi sposto dappertutto anche se per motivi economici, il mio aiuto ai privati si cantona di solito alla Sardegna, dove vivo.
Come posso iniziare?
Vuoi sapere come funziona? Leggi la pagine Domande Frequenti sulle TOP®.
*Offerta limitata a 1 ora gratis per persona o per azienda. Nessun vincolo, nessuna carta di credito.
Sono Jérôme Bouteiller, il vostro formatore TOP®.
Come dirigente d’azienda da oltre 20 anni, coniugo le nuove tecnologie con la qualità delle relazioni.
Sono un professionista dell’insegnamento riconosciuto da istituzioni e privati. Le mie consulenze sono brevi e pensate per rendervi autonomi.
Ho diverse carte in regola quando si tratta di costruire team ad alte prestazioni, responsabili e soddisfatti.
Accompagnare un gruppo nella presa di coscienza del suo funzionamento o un individuo nella scoperta delle proprie potenzialità è la mia passione.
Aiutarvi per rispondere nel migliore dei modi alle esigenze e alle richieste del vostro quotidiano.
